Konsumsi Air Putih bisa Halusinasi?

Air Putih

Anda sering minum air putih? ya air putih memang penting bagi kesehatan. Jika mengkonsusmsi air putih dalam porsi yang wajar akan mendapat manfaatnya. Namun jika berlebihan minum air juga malah menjadi tak baik untuk tubuh. Konsumsi air putih berlebihan dari porsi yang wajar bisa menyebabkan keracunan air serta menyebabkan masalah dalam tubuh.

Nah bagaimana kita mengetahui ketika ternyata mengonsumsi terlalu banyak air? ada tanda-tandanya menurut lansiran Mag for Women, yuk simak bersama , apas aja tandanya ; 

• Selera makan menurun
Jika Anda sampai tak merasa lapar dan malas makan, kemungkinan karena Anda terlalu banyak minum air. Minum terlalu banyak air bisa membuat perut penuh. Hasilnya, nafsu makan akan menurun. Badan yang merasa lemah dan mudah lelah juga menjadi tanda terlalu banyaknya air yang Anda konsumsi.

• Bawa botol ke mana saja
Jika Anda membawa botol air ke mana pun pergi, kemungkinan Anda akan terus minum air. Minum segelas air pada beberapa kesempatan memang baik, tapi jika membawa botol, kemungkinan Anda akan minum terlalu banyak. Sekitar 10 - 15 gelas air cukup untuk sehari.

• Mengalami kram otot
Terlalu banyak mengonsumsi air juga menyebabkan kram otot pada beberapa bagian tubuh. Jika Anda seringkali merasa kram otot, periksa lagi jumlah air yang Anda konsumsi. Jika Anda minum lebih dari 15 gelas air sehari, kemungkinan itu penyebabnya. Mengonsumsi terlalu banyak air bisa melemahkan otot pada tubuh.

• Napas menjadi cepat
Minum banyak air bisa menyebabkan napas menjadi semakin cepat dan memburu. Anda bahkan bisa mengalami mual dan muntah karena hal tersebut. Terlalu banyak air buruk untuk tubuh dan bisa menyebabkan rasa lelah yang berkepanjangan.

• Sakit kepala
Terlalu banyak minum air bisa menyebabkan sakit kepala. Tak hanya itu, kelebihan air juga mempengaruhi kesehatan penglihatan seperti penglihatan yang kabur. Selain itu, mengonsumsi banyak air bisa membuat Anda mudah bingung.

• Halusinasi
Ya, tak hanya orang yang mengalami dehidrasi saja yang bisa mengalami halusinasi. Orang yang terlalu banyak minum air juga bisa mengalami halusinasi.

Inilah beberapa tanda ketika Anda minum air melebihi batas yang wajar. Meskipun air itu sangat baik bagi kesehatan, akan tetapi jangan dikonsumsi secara berlebihan.

Tweet

Share